院長日記

ぴかぴか(新しい)みなさん、こんにちは。
長生伊藤治療院 院長の伊藤です。
ここでは、わたしの日々の出来事を書いていきます。
仕事と関係ないことも書いていきますが、ご了承くださいねるんるん

2016年2月15日(月)曇り
こんばんは。
今日は新規の女性の方が治療に来てくださいました。
ありがとうございます。
右肩上部の痛みがあったそうですが、
コリが強くての痛みだったようです。
肩関節のずれ等はなかったです。
骨盤のゆがみや腰椎のねじれ、胸椎のつまり、頸椎のずれもありました。
筋肉をよくゆるめて矯正することにより、症状は改善すると思われます。
定期通院をお勧めします。
次回はさらに楽になるように治療させていただきます。
では、またモバQ
 

2016年2月10日(水)晴れ
みなさま、お久しぶりです。
大変ご無沙汰の更新です。
2年半ぶりくらいでしょうか。
最近の出来事としては、この前の日曜日、息子が入団しているボーイスカウトの行事で、
三浦の武山にハイキングに行ってきました。
10キロ程度の道のりでしたが、久しぶりのハイキングということで、次の日は筋肉痛になりましたふらふら
運動不足ですね。
その後いちご農園にて、いちご狩りをしました。私も息子も初めてでしたが、案外楽しいものでした。
仕事にかまけて運動不足はよくないので、これからはなるべく歩くことを増やそうと思いました。
みなさんも適度な運動を心がけましょう。
ちなみに運動をする筋肉を使います。すると筋肉は硬くなります。
そのまま放置するとこったり張ったりしますので、運動後はストレッチをするようにしましょう。
また、マッサージや整体などで身体をほぐすこともおすすめです。
痛み等がなくても、定期的なメンテナンスをおすすめします。

では、また猫

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